طريقة الوقوف والجلوس تؤثر على الثقة بالنفس

طريقة الوقوف والجلوس تؤثر على الثقة بالنفس

أشار بحث جديد بأنّ الوقوف بظهر مستقيم يمكن أن يساعد على رفع الثقة بالنفس.
وقال "ريتشارد بيتي"، مؤلف مشارك في الدراسة وأستاذ علم نفس من جامعة ولاية "أوهايو"، في بيان صحفي: "معظمنا يعلم بأنّ الوقوف بظهر مستقيم يعطي انطباعاً جيِّداً لدى الآخرين، كما أنه يؤثر على شخصيتنا وتفكيرنا أيضاً، ويمنحنا الثقة بالنفس والقوة".
الباحثون طلبوا من العينة الجلوس مع ظهر مستقيم ورفع الصدر إلى الأعلى، أو الجلوس والتراخي، ثمّ سألوا الطلاب عن الإيجابيات أو السلبيات التي ستظهر في موظف إفتراضي جلس بكلا الطريقتين".
وقالت النتيجة: "لقد أثر الجلوس بظهر مستقيم على ثقة الطلاب بأنفسهم، وكانت هذه الثقة نابعة منهم"، اعتقد الطلاب أنّ الثقة كانت تأتي مباشرة من أفكارهم الخاصة، ولم يعتقدوا أن طريقة الجلوس هي التي أثرت على هذه الفكرة، لو كان كل شخص يعرف مدى تأثير طريقة وقوفه على ثقته بالنفس لما كان هناك مشكلة في الثقة بالنفس.
وينصح أطباء العظام دائماً بالإنتباه لوضعية الجلوس، والوقوف، والنوم لحماية العمود الفقري من التصلب والإنحراف، الأمر الذي سيؤدِّي إلى مشكلات صحية.