منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .
منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .
منتدى الشاب المعاصر الجديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الشاب المعاصر الجديد

ثقافة و فن ودين وكل ما يخص تكنولوجيا النجاح في الحياة بالإضافة إلى كم هائل من البرامج الجديدة و النادرة و برامج الهاكر و الاختراق الكتب الإلكترونية و جديد الأفلام و المسلسلات العربية و الأجنبية و الأنمي و المانجا اليابانية و الدرامة الآسيوية و الموسيقى
 
الرئيسيةPortal 1أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الحكم العالمية والعصرية عن النبي صلى الله عليه وسلم: "الحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها التقطها" 1- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد 2- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه 3- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز 4- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح 5- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم 6- إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة 7- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب 8- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف 9- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود 10- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك 11- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد 12- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء 13- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة 14- لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها 15- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين 16- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان. 17- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.18-  لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه. 19- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم. 20- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلمه أنها سوف تلعب به كبيراً. 21- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع. 22- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات. 23- يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

 

 الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THF
Admin
Admin
THF


ذكر
الميزان عدد الرسائل : 4613
تاريخ الميلاد : 11/10/1984
العمر : 40
البلد و المدينة : Algeria - Bouira - Palistro
العمل/الترفيه : Maintenance system informatique - MSI
المزاج : في قمة السعادة
السٌّمعَة : 5
نقاط : 2147483647
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 Empty
مُساهمةموضوع: الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9   الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 12:33 am

الأحماض
الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9

الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 Omega3-

الأحماض الدهنية المعروفة باسم أوميغا 3-6-9 أحماض دهنية غير مشبعة
(Unsaturated Fatty Acids) تتكون من سلاسل من جزيئات الأكسجين والكربون
والهيدروجين، تختلف اختلافاً طفيفاً في البنية الجزيئية من حيث عدد ذرات
الكربون الموجودة فيها، مما يعطيها هذه الأرقام للتمييز، وكلما قل العدد
كانت السلسلة الأفضل.

أوميغا 3 (
معجزة العصر ):

الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 Fish-oil-benifits-300x3001

هي الأكثر فنية وفعالية من السلاسل الأخرى، والأهم في
التغذية:


• لديها القدرة على كبح الالتهابات
المسببة للعديد من الأمراض التنكسية وأمراض الاكتئاب التي يعاني منها
الجنس البشري وتقلبات المزاج وضعف الذاكرة والزهايمر.
• تفكك مادة الفيبرين Fibrin المساعدة على تجلط الدم، وتعمل على مسح
المسارات العصبية من تراكم الصفائح الضارة التي يمكن أن تسبب نوبات قلبية.
• مهمة جداً لنمو الدماغ والخلايا العصبية.
• تعمل على تحسين سرعة ووضوح الإشارات العصبية.
• مهمة للوقاية من أمراض القلب والشرايين، وتعمل على خفض الكوليسترول
الضار لقدرتها على تخفيف Tryglycerides وتزيد الكوليسترول النافع في الدم،
كما يمكن أن تساعد في تنظيم ضربات القلب عن طريق جعل النظام الكهربائي
للقلب أفضل.
• تعمل على تحسين الرؤية.
• تعمل على معالجة التهاب المفاصل والروماتيزم Rheumatoid Arthritis
وتسكين الآلام المرافقة لها.
• تعالج داء كرون الناتج عن التهاب الأمعاء.
• مهمة جداً للأم الحامل وجنينها والأم المرضع لأنها تشكل الأحماض
الدهنية الأساسية في نمو الجنين وتعمل على رفع معدل الذكاء IQ وزيادة
النشاط والتركيز وتعزيز مستوى المناعة.
• تخفض تشنجات وآلام الحيض.
• مهمة لصحة الجلد وتفيد في معالجة الصدفية وحب الشباب وأمراض جلدية
أخرى، فهي جميعها ناتجة عن التهابات مختلفة.
• تساعد في منع حدوث السرطان ومنعه من التقدم إذا كان قد حدث بالفعل،
مثل سرطان الثدي والبروستات والخصية والمبيض.
في الواقع، لا يمكن لجسم الإنسان أن ينتج الجزيء الأكثر حيوية لأحماض
أوميغا 3 المعروف باسم حمض ألفا لينوليك (أو جيش الإنقاذ)، لهذا السبب يجب
الحصول عليه من خلال تناول الطعام الغني به.
أهم مصدر لأحماض أوميغا 3 هو السمك الطازج مثل السلمون والتونة والسردين،
بالإضافة إلى الجوز والخضار الورقية الخضراء وبذور الكتان.


الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 9AD9A490DBB4EAF35111C780F4C0F9

الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 Walnuts-tm

تحذيـر:

تتفاعل زيوت أوميغا 3 مع الأدوية المضادة لتخثر الدم فتزيد من
فعاليتها، لذا يجب على المرضى الذين يتناولون هذا النوع من الدواء استشارة
الطبيب قبل تناول أوميغا 3.
أوميغا 6 :

تحوي جزيء يسمى حمض اللينوليك، يمكن الحصول عليها من خلال تناول الأطعمة
المطبوخة بالزيوت النباتية مثل زيت عباد الشمس وزيت فول الصويا وزيت
الكانولا وزيت الذرة.



الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 All

من المهم أن يحصل
الجسم على نسبة متوازنة من أوميغا 3 و 6، وذلك لأن أوميغا 3 يكافح
الالتهابات، وأوميغا 6 يعزز المناعة الداخلية ضدها.

الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 Oil1

أوميغا 9 :

هي الأكثر وفرة مما سبق، لأن الجسم يستطيع توليدها من الدهون غير المشبعة،
ويمكن أن تكون
بديلاً غير مثالياً عن أوميغا 3 و 6.
توجد هذه المجموعة في زيت الزيتون والدهون الحيوانية.
الأحماض الدهنية السابقة جميعها توفر إمكانيات هائلة للجسم، فهي تتحول إلى
أنواع أخرى من الجزيئات التي تتصرف بناءاً على المهام الأساسية في الوساطة
والتنظيم والتحفيز والتصدي ضمن وظائف الجسم المتعددة، ونحتاجها جميعها
بنسب مدروسة.



الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9 Omega3691



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thf-world.yoo7.com
 
الأحماض الدهنية أوميغا 3 – 6 – 9
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشاب المعاصر الجديد :: المنتدى العام :: منتدى الثقافة و الصحة-
انتقل الى: