منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .
منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .
منتدى الشاب المعاصر الجديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الشاب المعاصر الجديد

ثقافة و فن ودين وكل ما يخص تكنولوجيا النجاح في الحياة بالإضافة إلى كم هائل من البرامج الجديدة و النادرة و برامج الهاكر و الاختراق الكتب الإلكترونية و جديد الأفلام و المسلسلات العربية و الأجنبية و الأنمي و المانجا اليابانية و الدرامة الآسيوية و الموسيقى
 
الرئيسيةPortal 1أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الحكم العالمية والعصرية عن النبي صلى الله عليه وسلم: "الحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها التقطها" 1- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد 2- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه 3- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز 4- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح 5- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم 6- إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة 7- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب 8- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف 9- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود 10- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك 11- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد 12- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء 13- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة 14- لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها 15- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين 16- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان. 17- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.18-  لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه. 19- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم. 20- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلمه أنها سوف تلعب به كبيراً. 21- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع. 22- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات. 23- يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

 

 الإنترنت واضطرابات النوم لدى المراهقين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THF
Admin
Admin
THF


ذكر
الميزان عدد الرسائل : 4613
تاريخ الميلاد : 11/10/1984
العمر : 40
البلد و المدينة : Algeria - Bouira - Palistro
العمل/الترفيه : Maintenance system informatique - MSI
المزاج : في قمة السعادة
السٌّمعَة : 5
نقاط : 2147483647
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

الإنترنت واضطرابات النوم لدى المراهقين Empty
مُساهمةموضوع: الإنترنت واضطرابات النوم لدى المراهقين   الإنترنت واضطرابات النوم لدى المراهقين Icon_minitimeالخميس نوفمبر 12, 2009 10:16 pm

الإنترنت واضطرابات النوم لدى المراهقين


الإنترنت واضطرابات النوم لدى المراهقين 41109
د. أيمن بدر كريّم
لعل من أهم مايميز العصر الحديث هو ثورة تقنية الاتصال والمعلومات ومن
بينها الإنترنت. ففي كل يوم يرتفع عدد مشتركي الإنترنت بشكل مضطرد،
ويتبادل معظمهم الرسائل البريدية بكثافة، حتى أصبحت هذه التقنية هاجسا لدى
بعض الناس وخصوصا شريحة المراهقين وارتباطا اجتماعيا أساسيا. ولاشك أن
اعتماد الإنترنت أحد أساليب الحياة العصرية وانخفاض تكاليفها مقارنة بما
مضى، أدى إلى استحواذها على وقت كثير من الأفراد، وتسللها إلى مجالسهم
اليومية وغرف نومهم، مثلها في ذلك مثل القنوات الفضائية العاملة على مدار
24 ساعة. وقد ساعد ذلك على انتشار ثقافة السهر، والتعرض للإصابة باضطرابات
النوم في كثير من المجتمعات المدنية، كالحرمان المزمن من النوم، والأرق،
واختلال أوقات النوم والاستيقاظ واضطراب نظام الساعة الحيوية، إضافة إلى
فرط النعاس أثناء النهار. فسهولة تصفح الإنترنت، واعتماد تقنيتها لإنجاز
كثير من الأعمال، والإفراط في استخدامها إلى ساعات متأخرة من الليل، جعلها
أحد أسباب اختزال الفرد ساعات نومه الضرورية، وتعرضه لبعض السلوكيات غير
السليمة المصاحبة للنوم، مثل كثرة التفكير، والإفراط في تناول المنبهات
بالإضافة إلى انتشار عادة التدخين، وارتفاع حدة التوتر، مما ضاعف من حجم
المشكلة.
ومن الثابت علميا أن قلة النوم أو رداءة نوعيته تُعد أحد أسباب الإصابة
بتعكر المزاج، وزيادة الوزن، وارتفاع خطر التعرض لارتفاع ضغط الدم وحوادث
السير والعمل، نظرا لنوبات النعاس وضبابية التفكير.
ولاشك أن الاستخدام المفرط للإنترنت حرم بعض صغار العمر، ممن يحتاجون إلى
نوم أطول وأعمق، من نعمة النوم مبكرا، مما اختصر كثيرا من فرصة تعرضهم
المناسب لهرمون النمو أثناء مرحلة النوم العميق. ويمكن أن يكون ذلك أحد
أسباب تدهور التحصيل الدراسي والمستوى التعليمي لدى بعض الطلاب، حيث من
الثابت علميا، الأثر الإيجابي للنوم الجيد في تدعيم الذاكرة وحفظ
المعلومات والتفوق الدراسي. وفي تقرير حديث للمركز الأمريكي للتحكم في
الأمراض، تبين أن نسبة الأفراد الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة في
عام 2008 قد ارتفع بشكل كبير مقارنة بعام 1985، في إشارة مباشرة إلى
التأثير السلبي لواقع الحياة العصرية – كالإنترنت – على النظام الطبيعي
للنوم والاستيقاظ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thf-world.yoo7.com
 
الإنترنت واضطرابات النوم لدى المراهقين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشاب المعاصر الجديد :: المنتدى العام :: منتدى قضايا الشباب-
انتقل الى: