منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .
منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .
منتدى الشاب المعاصر الجديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الشاب المعاصر الجديد

ثقافة و فن ودين وكل ما يخص تكنولوجيا النجاح في الحياة بالإضافة إلى كم هائل من البرامج الجديدة و النادرة و برامج الهاكر و الاختراق الكتب الإلكترونية و جديد الأفلام و المسلسلات العربية و الأجنبية و الأنمي و المانجا اليابانية و الدرامة الآسيوية و الموسيقى
 
الرئيسيةPortal 1أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الحكم العالمية والعصرية عن النبي صلى الله عليه وسلم: "الحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها التقطها" 1- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد 2- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه 3- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز 4- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح 5- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم 6- إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة 7- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب 8- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف 9- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود 10- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك 11- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد 12- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء 13- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة 14- لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها 15- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين 16- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان. 17- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.18-  لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه. 19- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم. 20- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلمه أنها سوف تلعب به كبيراً. 21- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع. 22- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات. 23- يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

 

 فوائد فيتامين سي c

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THF
Admin
Admin
THF


ذكر
الميزان عدد الرسائل : 4613
تاريخ الميلاد : 11/10/1984
العمر : 40
البلد و المدينة : Algeria - Bouira - Palistro
العمل/الترفيه : Maintenance system informatique - MSI
المزاج : في قمة السعادة
السٌّمعَة : 5
نقاط : 2147483647
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

فوائد فيتامين سي c Empty
مُساهمةموضوع: فوائد فيتامين سي c   فوائد فيتامين سي c Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 28, 2009 2:26 pm

السلام عليكم

موضوعي يتعلق بالصحه وهو عن فوائد فيتامين سي .....

يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الواقيه من كثير من الامراض والاضطرابات
الصحيه .لذلك تجد المرضا الخارجين من اى عملية يأخذون فيتامين سي ليقوي الجهاز المناعي ويساعد على التئام الجروح وبناء الانسجه.


فوائد فيتامين سي هي

1- يسهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدمويه.

2-يحمي الجسم من آثار الضاره التي تسببها الجزيئات الحرة.

3- ضروري لاندمال الجروح وللشفاء بعد العمليات وعلاج الاسنان.

4- يتمتع بخصائص وقائيه ضد سرطانات الرئتين والفم والبلعوم والمعده
والبنكرياس والرحم والمثانة والقولون .

5- يلعب دورا وقائيا من اعتام عدسة العين ويعزز التئام القرنية.

6- ضروري لصحة الاوعية الدموية ولضمان دورة دموية صحيحه.

7-يعزز خصوبة الذكور.

8-ضرورى لضمان صحة الام وصحة ونمو الجنين في فترة الحمل.

9- يفيد في عملية التنفس لدي غير المدخنين وفي حالات التهاب الهوائية والربو.

10- يقي من الاحتشاء او الانسداد ومن اصابات الاوعية الدموية الدماغية.

11- يعزز الجهاز المناعي في الجسم ويقويه في مواجهة الامراض..

12- يساعد الجسم على عملية التأقلم في مواجهة كل أنواع الاجهاد.

13- مفيد جدا للجلد وخاصة حالات الاصابة بحب الشباب.

14- يخفف من ردود فعل الجسم لدي الاصابة بالحساسية.

15- يسهم فى الوقاية من تصلب الشرايين.

16- يعزز عملية امتصاص الحديد في الجسم.

17- يحافظ على الكولاجين ويسهم في تشكيله.

18- يساعد على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم .

19- يسهم في افراز هرمونات مضادة للاجهاد النفسي.

20- يكافح الارهاق.

ويوجد هذا النوع المفيد من الفيتامين في::

الكيوي = 300مملليغرام
البقدونس=170ملليغرام
الفلفل = 120ملليغرام
البروكولولى =75ملليغرام
الحمضيات=50ملليغرام
المانغو=45ملليغرام
الملفوف= 45ملليغرام
السبانخ=26ملليغرام
الطماطم=24ملليغرام
الاناناس=20ملليغرام
الافوكادوا=20ملليغرام
البازلاء=15ملليغرام
الخس =13ملليغرام
الموز =12ملليغرام
المشمش المجفف=12ملليغرام
التوت= 12ملليغرام
البطيخ=10ملليغرام



واللي ما يحب الفواكه تجد فيتامين سي فى الصيدليات على شكل حبوب

فواره (((مجربه)))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thf-world.yoo7.com
 
فوائد فيتامين سي c
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشاب المعاصر الجديد :: المنتدى العام :: منتدى الثقافة و الصحة-
انتقل الى: