THF Admin
عدد الرسائل : 4613 تاريخ الميلاد : 11/10/1984 العمر : 40 البلد و المدينة : Algeria - Bouira - Palistro العمل/الترفيه : Maintenance system informatique - MSI المزاج : في قمة السعادة السٌّمعَة : 5 نقاط : 2147483647 تاريخ التسجيل : 16/08/2008
| موضوع: وصايا للتحكم في أوقات الفراغ والاستفادة منها الأربعاء مارس 11, 2009 8:11 pm | |
| وصايا للتحكم في أوقات الفراغ والاستفادة منها رضا علوي أوقات فراغك هي جزء من وقتك، وهي ثمينة، وللتحكم فيها بهدف الاستفادة منها، إليك التوصيات الآتية: * أشعر نفسك دائما بأهمية أوقات فراغك، كما تشعر نفسك بأهمية أوقات عملك الأخرى.. * إعمل على أن تكون ناجحا في امتحان الاصابة بالفراغ.. * حذار من العواقب السلبية للفراغ!. * في أوقات فراغك- كما في أوقات عملك- كن مع الله- فمن كان مع الله كان الله معه.. * اجعل الهدفية في الحياة دينك الذي لا تحيد عنه.. * تجنب اللهو المضيع للوقت، وخصوصا اللهو المحرم، اذ علاوة على أنه يقتل الوقت، هو حرام يسخط الله تعالى.. * اجتنب اللغو وفضول الكلام والدخول فيما لا يعنيك، لكي لا تصاب بالفراغ فيضيع وقتك هدرا.. * اجتنب مجالس البطالين، تلك المجالس التي من شأنها قتل أوقاتك وتضيعها من دون فائدة.. * إذا أصبحت عطلا عن العمل لسبب ما، فكافح بكل جهدك من أجل الحصول على عمل.. * وإذا لم يكلل بحثك عن العمل، بالنجاح، فلا تيأسن ولا تبتئس وأدم البحث، واعمل على أن تتحكم في وقتك جيدا، وتستثمره بخير.. * تحكم جيدا في مقدار ساعات نومك، واعمل على أن تنام من 6- 8 ساعات، الا إذا كانت حالتك تتطلب أكثر من ذلك. وتجنب عادات النوم السيئة.. * إذا كنت من محبي السهر، فليكن سهرك فيما يصلح دنياك وآخرتك، وبصيغة أخرى: فيما يرضي الله تعالى عنك عاجلا وآجلا.. * إذاأصبت بالأرق- لا سمح الله- فاعمل على أن تتخلص منه إذا كان ذلك ممكنا بالنسبة لك.. * حاول أن تستفيد من وقت الفراغ الحاصل في فترة دوام عملك إذا كان ذلك ممكنا.. * تعود الاستفادة مما يصطلح عليه بـ "الأوقات الضائعة".. * نظم أوقاتك لكي تتنظم أعمالك ومن ثم لتنتظم أوقات فراغك.. * استفد من بعض أوقات فراغك في الترفيه عن نفسك، بتوسط واعتدال.. المصدر: كيف تستثمر أوقاتك.
| |
|