التكيف..تكيف الشباب المراهقين

التكيف..تكيف الشباب المراهقين
تعريف: يعرف التكيف
بشكل عام بأنه تلاءم الكائن الحي مع نفسه ومع الوسط أو التي تحيط به، وهو
يتضمن التآلف والتوافق بقصد التفاهم والنجاح بدلا من التصادم والصراع.
نظرة تاريخية: اكتشف التكيف أول الأمر في علم الحياة ثم نقله الفيلسوف
(آدلر) إلى علم النفس، كان علماء الحياة من القديم قد لاحظوا أن الكليتين
تتعاونان معا وتعملان بوصفهما آداتين متساندتين، فإذا ضعف إحدهما وضمرت
لأسباب مرضية، قامت الكلية الثانية بوظيفتها هي وظيفة الكلية المصابة.
ثم أقبل (آدلر) فنقل فكرة التكيف من الحياة إلى النفس. وقد أكدت ملاحظاته
ودراساته أن الوظائف النفسية تتآزر وتتعاون في خدمة التكيف، (فالذاكرة
مثلا تتعاون مع المخيلة والانتباه ينشط الإدراك في سبيل تمكين الفرد
الإنساني من التفاهم مع العالم الخارجي).
وقد لاحظ العلماء أن هناك درجات في التكيف أرقاها (التكيف الممتاز)، وأدناها (سوء التكيف) أو فقدانه، وهناك درجات بينهما.
التكيف الممتاز ويظهر في صور انشراح النفس وتفتح المزاج تجاه الحياة
والمشكلات والناس، وقلما تصحبه توترات، وإذا ظهرت انتصر عليها صاحبها.
التكيف الجيد الإنسان هنا يعد الممتازين بدرجة أقل (فمثلا هو ممتاز في عمله، وأقل امتيازا في أسرته).
التكيف الكافي تكون أعماله معقولة وهو يخلو من المشكلات الجذرية، لكنه لا يملك طموحات، لديه بعض الأصدقاء وهو قانع بحياته.
التكيف البائس يظهر عند إنسان أثرت فيه مشكلة بليغة جعلته دون الآخرين انشراحا وإنتاجا، لكنه مقبول فيما عدا هذه المشكلة.
التكيف المتداعي يكون الإنسان يملك مشكلات حادة جدا، تتهدد فيها قدراته
وإمكانياته حتى المستقبلية منها، وصاحبه يسير نحو المرض النفسي أو العقلي.
أخي الشاب أحدثك الآن حديثا في منتهي النفع والمتعة في موضوع التكيف.
وعلينا الآن أن نشير إلى الصفات والمزايا التي يتميز بها الأسوياء الناجحون من الشباب في تكيفهم:
1- الناجح في تكيفه يتمتع بقدر معقول من الهناء والرضى.
أ‌- يعيش في حاضره.
ب‌- يتطلع إلى المستقبل بروح الأمل.
ت‌- يستمتع بعمله.
ث‌- متفائل إجمالا.
2- وهو يثق بنفسه دون غرور وبغيره دون انبهار.
أ‌- يحترم نفسه.
ب‌- مستعد لتجريب الجديد.
ت‌- يستخدم ذكاءه في معالجة مشكلاته.
ث‌- يحترم رغبات الآخرين ويطلب منهم المساعدة حين اللزوم.
3- الناجح تمتعه صحبة الآخرين.
أ‌- يتعامل مع الناس ببساطة.
ب‌- يصغى لغيرة ولا ينسى مقاييسه.
ت‌- يتعاون مع الصغير والكبير.
ث‌- ينال تقدير الناس.
4- الناجح السوي يستفيد من وجوده مع الناس ومن عزلته في آن واحد.
أ‌- إذا اضطر للعزلة يعتزل دون شقاء.
ب‌- يتحمل بثقة عمله أمام الآخرين.
ت‌- يملك الشجاعة ليدافع عن نفسه.
5- يعيش في الواقع.
أ‌- يحاول تغيير السلبيات.
ب‌- يصبر على المساوئ ريثما تزول.
ت‌- يفطن إلى سوء المعاملة.
أيها الشاب: الملحوظ بشكل عام أن المتكيفين بنجاح هم أخلاقيون ومتدينون وعلاقتهم بآبائهم وأزواجم إيجابية متميزة.
الصفات أو المزايا التي تتجلى في المراهقين سيئي التكيف
ونعني بهذه الفئات الأفراد السليمين في صحتهم النفسية، لكنهم لم يقعوا في الاضطراب النفسي ولم يصلوا إلى درجة المرض، وأهم صفاتهم هي:
1- أن واحدهم يكون في حالات كثيرة من سيئي الظن بالآخرين.
أ‌- ينظر بريبة إلى أصدقائه.
ب‌- ينظن الناس يتعمدون أذاه.
ت‌- يظن أن مدرسيه يتحاملون عليه.
ث‌- يشكو من عدم الإنصاف.
2- قد يتخذ مواقف النفور والكراهية.
أ‌- يكره لمعان الآخرين.
ب‌- يقلل من أهمية جهود الأصدقاء.
ت‌- تغضبه الجوائز التي توزع للآخرين.
ث‌- يفسر سلوك غيره بالأذى والأنانية.
3- تثبط همته بسرعة.
أ‌- يحس بالفشل وهو ما يزال في البداية.
ب‌- يفتقر إلى الحماسة.
ت‌- يشك بامتلاكه الاستطاعة.
ث‌- يتحدث عن أخطائه بوفرة.
4- أميل إلى المشاركة والشغب.
أ‌- يحاول استغلال ضعف الآخرين.
ب‌- يلذ له إرباك الناس.
ت‌- قد يتشدق بإتيانه ما يمجه الناس.
ث‌- يصر على أنه أفضل من غيره.
5- قد يكون متطرفا في سلبيته.
أ‌- فقد يتقبل رأي الناس فيه دون نقاش.
ب‌- أو يتقبل بغير نقاش مواقفهم أيضا.
ت‌- وقد يرفض دون نقاش ما يسمع أو يقال.
ث‌- يرى أنه يستحيل إصلاح الأمور بشخصه وبابيئة.
6- قد يكون معتل الصحة في معظم الأوقات.
أ‌- يطلب إعفاءه من اللعب والعمل مع غيره.
ب‌- ينتقل ألمه من جهة إلى أخرى في جسمه.
ت‌- يميل إلى الشكوي من الألم والتحدث عن أوجاعه.
وبالطبع فإنه يجوز التعجل بإسباغ صفة سوء التكيف لمجرد توفر صفة واحدة أو اثنتين مما ذكرنا.
والملحوظ بشكل عام أن هذه الفئة، سلبية غير موثوقة بإيمانها قد يكون
أفرادها أخلاقيين مع شيء من الاضطراب، وعلاقاتهم بآبائهم وأزواجهم تحتاج
إلى مراجعة وتصحيح.