سلسله تعزيز الثقه بالنفس؟

ولا:كيف تكون منتجا ونافعا ؟؟

بدأ بنفسك ( أنت المبتدأ ومنك المنطلق )

اول أن تنجح في إدارة ذاتك ، وفي تعاملك مع نفسك ، فإن الله لا يغير ما

قوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .. ثق بنفسك فعدم الثقة يؤدي إلى التكاسل عن

لخير ، لأنك ترى نفسك ضعيفة ودونيه .. والثقة بالنفس لا تكون إلا بالثقة

الله عز وجل .

قد تتسئال الآن: كيف أبني الثقة في نفسي ؟!!

ليك هذه الخطوات العملية لبناء الثقة في النفس:

عرف نفسك :

تعرف على المميزات التي بداخلك وكيف تستخدمها .

لا تربط نفسك بمجال معين .

افتح عقلك في اكثر من أمر وأكثر من مجال .

استعن بالأصدقاء الذين يصدقونك القول ( يبينون لك أنك مبدع في هذا المجال وأقل في المجال الآخر ) .

استعن بالمعلم سواء في المسجد أو المدرسة أو الجامعة .

ردد الكلمات اللي تدفعك للنجاح مثل ( أحاول – سوف أتعلم – أفكر في هذا

لموضوع ) ولا تردد الكلمات المثبطة ( لا اقدر – لا استطيع ) .

حدد نقاط القوه لديك .. خذ ورقه واكتب فيها المميزات والقدرات التي لديك

. وإذا أردت أن تعمل قارن هذه المميزات والقدرات بالعمل الذي تقوم به .

لعل بعض الناس ليس لديهم نقاط قوة ( هكذا يحدثون أنفسهم ) نقول لهم نعم

. ولكن هل بحثت ووجدت بذرة خير صغيره في داخلك .. نعم بالتأكيد لديك بذرة

وة .. تعدها بالسقي ، وستصبح نقطة انطلاق لنفسك ، لا تهملها ، لأنها إذا

وقفت عن النمو فهي توقفت عن الحياة ..

ور نفسك :

عد تحديد نقاط القوة عندك ، انتقل إلى المرحلة القادمة وهي طور نفسك ..

ذلك بالترقي والتدرج والثبات ، لا تكثر على نفسك ثم تنقطع ، قال صلى الله

ليه وسلم ( أحب العمل إلى الله أدومه وإن قل ) . مارس دائما ولو فشلت ..

الفشل يبقى في الماضي وأنت في الحاضر .

خلص من عيوبك :

كل إنسان عيوب وهي تحد من النجاح..

يف تتخلص من عيوبك ؟

عترف بعيوبك ، اكتب النقائص التي فيك على ورقه مثل : استعجال – عدم الثقة في الآخرين – إفراط في الثقة في الآخرين .

م ابدأ بعلاج نفسك ..

اعلم أخي أن سعيك بإصلاح نفسك والقضاء على نقاط الضعف هي من أعلى نقاط

لقوه فيك وهي البداية الصحيحة .. (ومن صحة بدايته صحة نهايته ) .

د خيوطك :

قد وثقت بنفسك أخي العزيز ، ثم طورت نفسك وتعرفت على عيوبك .. الآن شد خيوطك ..

نت شخصية مستقلة .. بداخلها شخصية مستقلة أخرى .. وهذه الشخصيات لا بد أن تكون عون لك .. مثال :

بدالله من الناس ( شخصيه مستقلة ) وبداخله شخصيه والد وطفل مع أنه متقدم في السن ..

خصية الوالد وذلك بحرصه على أبناءه وتربيته لهم واهتمامه بهم ، فأنت عندما تحرص على نفسك ففيك شخصية الوالد .

ما شخصية الطفل تتمثل في روح المرح لديك ..

عندما تكون مرح دائما لا تهتم .. فتكون شخصية الطفل لديك تغلبت عليك أصبحت هي السيد وأنت الخادم ..

ذلك اجعل الشخصيات التي بداخلك تنشد وتخدم نفسك .. ابدأ من الداخل ..

تأمل الدعاء القرآني ( وأصلح لي في ذريتي ) لم يقل وأصلح لي ذريتي ..

كذلك قال تعالى ( حتى يغيروا ما بأنفسهم ) ولم يقل ( حتى يغيروا أنفسهم

الإرادة الصلبة :

لإرادة هي القوة الخفية لدى الإنسان وهي تعني اشتياق النفس وميلها الشديد

لى فعل شيء ما ، وتجد أنها راغبة فيه ومدفوعة إليه .. الإرادة قوة مركبة

ن = رغبة + حاجة + أمل

للإرادة شروط :

تحديد الهدف .. حدد هدفك وبين وجهتك ، وليكن هدفا عاليا.. ( مثلا : أن

كون طبيبا / أن أكون مديرا ناجحا ) .. وتصور هدفك .. أي تصور أنك مدير

اجح ..

الثقة بالنفس ( وقد سبق الحديث عنها )

خلص من أمراض الإرادة :

ـ فقدان الاندفاع ( لا تجد حافز للاندفاع ) .. فأنت في مرحلة التجميد .. ويجب أن تتحول إلى سائل لتتحرك ..

ـ فرط الاندفاع وهو الزيادة في الاندفاع .

ـ ضعف مستوى التدين ( يفهم الدين بطريقه خطأ ) .

ـ المجتمع ( إذا كان لا يعينك على النجاح ) .

ـ الفقر والمرض .

يف تقوي إرادتك :

ـ الإقناع .

ـ ثقف ذهنك .

ـ التدرج .

ـ حبب إلى نفسك النظام والتقيد به ( ضع لكل شيء مكان ، وضع كل شيء في مكانه ) .

ـ استمر ، ولا تنقطع .

ـ احرم نفسك شيئا اعتده ..

ـ استبدل العادات السيئة بالحسنة .

ـ ابتكر ، وأبدع .

ـ الشخصيات الناجحة ( تعرف عليها أقرا عنها ) .

0ـ غير بيئتك .

مور تزيد على الإنتاجية والفاعلية :

ـ تحديد الأهداف وتقسيمها إلى : أهداف كبرى ، أهداف جزئيه صغرى .. اجعل

لأهداف الجزئية في خدمة الهدف الأكبر . وقدم دائما ( ماذا ) على ( كيف )

. أي ماذا سأفعل ؟ ، ثم كيف سأفعل ؟

ـ نظم وقتك .

ـ قوي علاقتك بالآخرين . اكسب الأصدقاء .

ـ تقويم الأداء .. بعد فتره قف .. وراجع عملك .

ـ كن متفائلا .

خيرا حقائق مهمة لك :

من لا يتقدم لا يبقى في موقعه بل يتقهقر .

إن قوة الأفكار لا تجدي ما لم تقترن بالعمل .

الإبداع ليس سوى التحرر من أثر النمطية .

العقل خلق ليعمل .