منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .

منتدى الشاب المعاصر الجديد

ثقافة و فن ودين وكل ما يخص تكنولوجيا النجاح في الحياة بالإضافة إلى كم هائل من البرامج الجديدة و النادرة و برامج الهاكر و الاختراق الكتب الإلكترونية و جديد الأفلام و المسلسلات العربية و الأجنبية و الأنمي و المانجا اليابانية و الدرامة الآسيوية و الموسيقى
 
مكتبة الصورالرئيسيةPortal 1س .و .جالتسجيلدخول
أفضل الحكم العالمية والعصرية عن النبي صلى الله عليه وسلم: "الحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها التقطها" 1- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد 2- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه 3- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز 4- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح 5- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم 6- إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة 7- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب 8- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف 9- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود 10- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك 11- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد 12- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء 13- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة 14- لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها 15- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين 16- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان. 17- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.18-  لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه. 19- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم. 20- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلمه أنها سوف تلعب به كبيراً. 21- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع. 22- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات. 23- يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

شاطر | 
 

 5 نصائح مفيدة لمنع الغضب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THF
Admin
Admin


ذكر
الميزان عدد الرسائل : 4613
تاريخ الميلاد : 11/10/1984
العمر : 32
البلد و المدينة : Algeria - Bouira - Palistro
العمل/الترفيه : Maintenance system informatique - MSI
المزاج : في قمة السعادة
السٌّمعَة : 5
نقاط : 2147483647
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: 5 نصائح مفيدة لمنع الغضب   الثلاثاء مايو 03, 2011 10:34 pm

5 نصائح مفيدة لمنع الغضب

يشعر
بعض الرجال بالغضب بتلقائية وطبيعية أكثر من غيرهم، فذوو الطبع الحاد
يغضبون غضباً جارفاً عند أقل قدر من المضايقة، بحسب إستشاري علم النفس
الدكتور خالد المغربي الذي يبين أنّه على الرغم من حقيقة وضع الغضب في
قائمة الخصال السيِّئة، إلا أن بعض الرجال لا يمانعون بل ويتباهون بأن
طبعهم حاد.
مشيراً إلى أنّ الغضب يترافق مع الإكتئاب في أغلب الأحيان، حيث إنّ الأشخاص
الذين يغضبون كثيراً لا يعتنون بأنفسهم، فهم يميلون للتدخين بكثرة، كما أن
عاداتهم الغذائية سيِّئة، ونادراً ما يمارسون التمرينات الرياضية. مؤكداً
أنّ الغضب مرتبط بالكثير من السلوكيات الخاطئة، وهو تعبير عن مشاعر العجز
أو الإكتئاب، وقد يؤدي إلى الغضب والعنف بصاحبهما إلى موت مبكر.
يقدِّم الدكتور محمد الغامدي إستشاري الأمراض النفسية في مستشفى الأمل بجدة نصائح لمنع الغضب:
1- النوم مبكراً والإبتعاد عن السهر.
2- الإبتعاد عن التدخين والمسكرات خصوصاً المشروبات التي تزيد من الطاقة كمشروبات الطاقة.
3- ممارسة الرياضة لأنها تجعل الشخص في هدوء نفسي جميل.
4- على الغاضب أن يغمض عينيه وقت غضبه.
5- الإستغفار، وأخذ نفس عميق لمدة خمس دقائق حتى تسترخي الأعصاب.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://thf-world.yoo7.com
 
5 نصائح مفيدة لمنع الغضب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشاب المعاصر الجديد :: المنتدى العام :: تكنولوجيا النجاح-
انتقل الى: