منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .

منتدى الشاب المعاصر الجديد

ثقافة و فن ودين وكل ما يخص تكنولوجيا النجاح في الحياة بالإضافة إلى كم هائل من البرامج الجديدة و النادرة و برامج الهاكر و الاختراق الكتب الإلكترونية و جديد الأفلام و المسلسلات العربية و الأجنبية و الأنمي و المانجا اليابانية و الدرامة الآسيوية و الموسيقى
 
مكتبة الصورالرئيسيةPortal 1س .و .جالتسجيلدخول
أفضل الحكم العالمية والعصرية عن النبي صلى الله عليه وسلم: "الحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها التقطها" 1- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد 2- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه 3- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز 4- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح 5- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم 6- إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة 7- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب 8- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف 9- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود 10- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك 11- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد 12- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء 13- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة 14- لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها 15- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين 16- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان. 17- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.18-  لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه. 19- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم. 20- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلمه أنها سوف تلعب به كبيراً. 21- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع. 22- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات. 23- يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

شاطر | 
 

 تمرين عضلة المخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THF
Admin
Admin


ذكر
الميزان عدد الرسائل : 4613
تاريخ الميلاد : 11/10/1984
العمر : 32
البلد و المدينة : Algeria - Bouira - Palistro
العمل/الترفيه : Maintenance system informatique - MSI
المزاج : في قمة السعادة
السٌّمعَة : 5
نقاط : 2147483647
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: تمرين عضلة المخ   الجمعة أكتوبر 02, 2009 1:15 am

إن أولى خطوات النجاح هي الفكر أو التفكير والتأمل والنظر للأمور
بصورة دقيقة، فكما أن البحيرة تنشأ من قطرة والجبل يبنى من حصوة كذا
النجاح يبدأ بفكرة ، فكم من المشاريع الناجحة عندما نسأل أصحابها عن سبب
هذا النجاح يجيبون جميعاً فكرنا في شيء جديد.

إذاً
التفكير الصحيح يقود للنجاح ، وعندما يسأل أحدنا عن الكيفية ( أي كيف يفكر
حتى ينجح ) يقودنا هذا التساؤل إلى أن التفكير يحتاج إلى إبداع ورؤية
وإحساس بالتغيير للأفضل .

نقف عند نقطة مهمة هي : كيف أفكر ؟ أسأل نفسك هذا السؤال أكثر من مرة... كيف أفكر ؟
ولمعرفة الإجابة الصحيحة لا بد أن تعرف أولاً كيف تبدع وهو سؤال جوهري في موضوع النجاح ،كيف أبدع لأفكر بالطريقة الصحيحة ؟
الجسم
حتى تنمو العضلات فيه لا بد له من التمرين والمثابرة على هذا، وحتى يكمل
نمو العضلات بالجسم لا بد من التمرين , والتمرين لا بد أن يكون تمريناً
صحيحاً موجهاً على أسس علمية وطرق فعالة .

وكذلك
المخ ، حتى يعرف كيف يبدع ويفكر تفكيراً صحيحاً موجهاً لا بد أن نمرن
عضلات المخ بشكل سليم إذ يتطلب على المخ العمل بطرق غير تقليدية ، فالعقل
الروتيني الذي تعود على العمل بطرق ثابتة لا يستطيع أن يأتي بالأفكار
الجديدة التي هي أساس الإبداع . فالإبداع أن ترى ما لا يراه الآخرون.

· لكن ما هي عضلات المخ ؟
هناك
عضلات بالجسد : عضلات المشي ، الكلام ، الإشارة ، الابتسامة ، وغيرها...
والمخ فيه عضلات كثيرة أيضاً فهناك عضلات (قدرات) الخيال ، التمييز ،
التتابع ، الاستنتاج ،الحساب وغيرها الكثير الكثير.

فكما
أن عضلات الجسد تقوى بالمران والاستخدام المستمر فمثلاً عضلات الأرجل
والأيدي عندما تستخدم بشكل تقوى بينما باقي العضلات الأخرى التي لا تستخدم
بشكل مستمر تضعف وتضمر مع الوقت . كذلك عضلات المخ إذا لم تستخدم تضمر
وتضعف ، فخذ مثلاً : المحاسب نجده بارع في الحساب لأنه يستخدم القدرات أو
العضلات الحسابية بشكل مستمر ويومي بينما الأديب والكاتب نجده بارع في
القدرات اللغوية بينما القدرات الحسابية نجدها لديه ضعيفة وهكذا مع بقية
القدرات أو العضلات التي في المخ..

والذي
يريد أن تكون لديه لياقة بدنية عالية لجميع عضلات جسمه نجده مشترك في نادي
رياضي خاص بإشراف مدرب محترف يوجه له التمارين المناسبة حتى تنمو عضلات
جسمــــــــه بشكل متناسق ، وكذا من يريد أن تكون لديه لياقة عقلية كاملة
يتحتم عليه أن يدرب جميع قدراته أو عضلاته العقلية بشكل سليم .

ووصول
الجسد للياقة لا يتم هذا في يوم وليلة إذ يتطلب الصبر والمثابرة والجهد
والتعب والإصرار وللوصول للياقة الكاملة يتطلب أن تتوفر الشروط التالية :

1. القوة 2. المرونة 3. التحمل 4. التناسق
تذكر
أن حتى الأبطال يحتاجون إلى التمرن المستمر حتى يحافظوا على لياقتهم
ومستواهم ، كذلك المبدعين يحتاجون إلى التمرن باستمرار فهناك مبتدئ ومحترف
.

إذا للاستمرار والمحافظة على اللياقة تحتاج إلى الصفات الأربع السابقة الذكر، وكي تصل إلى التميز دائماً...
وعند الحديث عن عضلات المخ يتبادر إلى أذهان كثير منا الجسم البشري وما يحتويه من عضلات .
في
هذه اللحظة من التفكير نتعرف وفي نفس الوقت على عضلة مهمة في المخ ? عضلة
الخيال وعضلة التصوير، ونحن بالتفكير فقط ندرب تلك العضلتين وكلما زاد
التفكير أي كلما زاد التخيل أو التصوير كلما تمرنت تلك العضلة أكثر وأكثر
، لذا نجد أن الشخص التخيلي أو التصوري وهو الذي يتخيل كثيراً أثناء ما
يفكر نجده غارق في الخيال ونجد أفكاراً رائعة يخرج بها علينا، كل هذا لأن
تلك العضلة أو العضلات تحركت فقويت وزاد نموها في المخ .

ودعونا نتعرف أكثر على عضلات المخ بشكل مبسط :
1. عضلة الاستنباط ، عضلة التقييم ، عضلة الاستنتاج ، عضلة التركيب .
2. عضلة التحليل ، عضلة الحدس ، عضلة المنطق ، عضلة التفكير الإيجابي.
3. عضلة التمييز،عضلة اللغة ، عضلة الحساب، عضلة التتابع، عضلة التفريق.
4. عضلة الربطـ ، عضلة التشابه ، عضلة الضد ، عضلة التفكير بالعكس .
5. عضلة التعميم ، عضلة التحديد، عضلة الخيال، عضلة الإلغاء .
6. عضلة الفن ،عضلة التحكم بالجسد، عضلة التحكم بالأعصاب
7. عضلة القدرات الاجتماعية، عضلة التصوير، عضلة التعبير الشفوي .
8. عضلة الدقة، عضلة الترتيب ، عضلة التذكر .
والجدير
بالذكر أن هناك بعض الأعمال تتطلب عمل أكثر من عضلة للمخ في نفس الوقت ،
كما هو الحال في التمارين الجسدية التي تتطلب عمل أكثر من عضلة في نفس
الوقت للعمل الواحد.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://thf-world.yoo7.com
 
تمرين عضلة المخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشاب المعاصر الجديد :: المنتدى العام :: تكنولوجيا النجاح-
انتقل الى: