منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .
منتدى الشاب المعاصر الجديد
منتدياتنا ترحب بكم أجمل ترحيب ونتمنى لكم وقتاً سعيداً مليئاً بالحب
كما يحبه الله ويرضاهفأهلاً بكم في منتدانا المميز و الجميلونرجوا أن
تفيدم وتستفيدم منـا و أن تصبحوا أفرادا من أسرتنا .
منتدى الشاب المعاصر الجديد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى الشاب المعاصر الجديد

ثقافة و فن ودين وكل ما يخص تكنولوجيا النجاح في الحياة بالإضافة إلى كم هائل من البرامج الجديدة و النادرة و برامج الهاكر و الاختراق الكتب الإلكترونية و جديد الأفلام و المسلسلات العربية و الأجنبية و الأنمي و المانجا اليابانية و الدرامة الآسيوية و الموسيقى
 
الرئيسيةPortal 1أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل الحكم العالمية والعصرية عن النبي صلى الله عليه وسلم: "الحكمة ضالة المؤمن أينما وجدها التقطها" 1- لا يحزنك إنك فشلت مادمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد 2- كلما ازدادت ثقافة المرء ازداد بؤسه 3- سأل الممكن المستحيل : أين تقيم ؟ فأجابه في أحلام العاجز 4- إن بيتا يخلو من كتاب هو بيت بلا روح 5- الألقاب ليست سوى وسام للحمقى والرجال العظام ليسوا بحاجة لغير اسمهم 6- إذا اختفى العدل من الأرض لم يعد لوجود الإنسان قيمة 7- إن أسوأ ما يصيب الإنسان أن يكون بلا عمل أو حب 8- الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف 9- لا تفكر في المفقود حتى لا تفقد الموجود 10- الخبرة .. هي المشط الذي تعطيك إياه الحياة .. عندما تكون قد فقدتَ شعرك 11- المال خادمٌ جيد .. لكنه سيدٌ فاسد 12- عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء 13- دقيقة الألم ساعة .. وساعة اللذة دقيقة 14- لا داعى للخوف من صوت الرصاص .. فالرصاصة التى تقتلك لن تسمع صوتها 15- إذا أردت أن تفهم حقيقة المرأة فانظر إليها وأنت مغمض العينين 16- من يقع فى خطأ فهو إنسان ومن يصر عليه فهو شيطان. 17- عندما يمدح الناس شخصاً ، قليلون يصدقون ذلك وعندما يذمونه فالجميع يصدقون.18-  لا يوجد رجل فاشل ولكن يوجد رجل بدأ من القاع وبقى فيه. 19- لو امتنع الناس عن التحدث عن أنفسهم وتناوُل الغير بالسوء لأصيب الغالبية الكبرى من البشر بالبكم. 20- الطفل يلهو بالحياة صغيراً دون أن تعلمه أنها سوف تلعب به كبيراً. 21- يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع. 22- حسن الخلق يستر كثيراً من السيئات كما أن سوء الخلق يغطى كثيراً من الحسنات. 23- يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

 

 مخاطر كثرة شرب الماء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THF
Admin
Admin
THF


ذكر
الميزان عدد الرسائل : 4613
تاريخ الميلاد : 11/10/1984
العمر : 39
البلد و المدينة : Algeria - Bouira - Palistro
العمل/الترفيه : Maintenance system informatique - MSI
المزاج : في قمة السعادة
السٌّمعَة : 5
نقاط : 2147483647
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مخاطر كثرة شرب الماء Empty
مُساهمةموضوع: مخاطر كثرة شرب الماء   مخاطر كثرة شرب الماء Icon_minitimeالأحد يوليو 05, 2009 5:57 pm

مخاطر كثرة شرب الماء 70403
مخاطر كثرة شرب الماء على الرياضيين
رغم
توصيات الرياضيين الكثيرة بشرب أكبر قدر ممكن من السائل لتفادي جفاف
الجسم، أو Dehydration، أثناء المباريات، يقول بعض الأطباء الآن إن الشرب
كثيراً أثناء استراحة التمرين يسبب خطراً صحياً أعظم، طبقاً لتقرير نشرته
حديثاً مجلة نيو إنجلند الطبية. ويزداد انخفاض الدم
لدى الكثير من
الرياضيين وعداءي سباق الماراثون وذلك بسبب شرب الماء أكثر من اللازم أو
تناول مشروبات الألعاب الرياضية الأخرى، حتى يتعرض البعض منهم للموت.
ويشير البحث الجديد خطورة المشكلة. وتضمّن البحث 488 عدّاءا شاركوا في
العام 2002 في ماراثون بوسطن. وأثناء السباق، شرب %13 منهم، أو 62 عداءا،
الكثير من الماء لدرجة أنهم أصيبوا بما يسمى هيبوناتريميا ما يعني انخفاض
مستوى الصوديوم في الدم بشكل غير اعتيادي. وتعرض ثلاثة من المصابين لخطر
الموت.
والعداءون الذين تعرضوا لهذه المشكلة الصحية تباطأت سرعتهم
كونهم احتاجوا لأكثر من أربع ساعات لإنهاء السباق. وبدأ الأطباء متابعة
العداءين البطيئين الذين كثيراً ما ترددوا إلى الخيم الطبية، المنصوبة على
هامش طرقات السباق، مترنّحين وشبه منهارين نتيجة انخفاض الدم بشدة. والبعض
منهم ماتوا فوراً أو في المستشفى. ويقول أطباء سباق الماراثون إن الدراسة
الجديدة تعرض التوثيق الأول للمشكلة التي تثبت أن عارض نقص الصوديوم في
الدم، أو هيبوناتريميا، يمكن تجنٌبها كلياً.
فأثناء التمرين القاسي، لا
تستطيع الكلى إفراز الماء الفائض. وهكذا، بينما يستمر الرياضيون بالشرب،
يتحرّك الماء الإضافي إلى خلاياهم، بما فيها خلايا الدماغ. وخلايا الدماغ
المحتقنة بالماء، بدون أي مجال للتوسع، تضغط على الجمجمة ويمكن أن تضرب
على مناطق الدماغ، التي تسيطر على الوظائف الحيوية مثل التنفس، وهي عوارض
خطيرة قد تؤدي الى الموت.
لكن العداءين كانوا النصيحة التقليدية
المقدمة باستمرار،والتي تدعوهم الى تفادي الزموهة(جفاف الجسم) بأي ثمن.
لكن الزموهة ليست مرضاً طبياً مخيفاً اي رياضي يتعرض لفقدان السوائل أثناء
اللعب، لكن الى اليوم لم تسجل حالة وفاة رياضية واحدة بسبب الجفاف . وهناك
اعتقاد خاطئ لدى أطباء الماراثون وعمال الطوارئ، اذ يمدون المريض بالسوائل
عبرالامصال بدلاً من المعالجات الأخرى، مما يعرض الرياضي للموت أحياناً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thf-world.yoo7.com
 
مخاطر كثرة شرب الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشاب المعاصر الجديد :: منتدى الرياضة - SPORT :: قسم صحتك في الرياضة-
انتقل الى: